Wyniki wyszukiwania
Wydarzenia
Nie znaleziono wydarzeń. Spróbuj zmienić zapytanie lub zobacz wszystkie wyjazdy.Artykuły
Pies najlepszy przyjaciel... biegacza? - Canicross
Data publikacji: 2013-07-08 08:56
Canicross to oficjalna nazwa dyscypliny należąca do grupy sportów psich zaprzęgów.
Czy to już kontuzja, czy tylko sygnał dla biegacza?
Data publikacji: 2013-03-27 15:56
Myli się ten, kto twierdzi, że ból, pieczenie czy drętwienie zawsze są objawami kontuzji. Nierzadko zdarza się, że tak przyczyna problemów pojawiających się w trakcie treningu biegacza lub tuż po nim jest bardzo prozaiczny. Oto lista 5 najpopularniejszych z nich!
Czekolada w świecie biegacza
Data publikacji: 2013-09-16 11:56
Czekolada większość z nas ją uwielbia. Ja publicznie mówię że jestem od niej uzależniony.
W szczególności od dobrej gorzkiej i orzechowej. Czekolada występuje z mnóstwem dodatków.
W ostatnich czasach nawet z dziwnymi dodatkami na pierwszy rzut oka nie pasującymi do czekolady np. chili, bazylia albo z sól morska. Trzeba spróbować :)
Trening wydolnościowy - jak najskuteczniej poprawić kondycję?
Data publikacji: 2013-03-27 15:21
Idąc po schodach nie możesz złapać oddechu? Biegniesz za uciekającym autobusem, a potem zadyszka trzyma Cię przez kilka przystanków? Szybko się męczysz? Nie masz kondycji? Może nadszedł czas na trening wydolnościowy?
Trening wydolnościowy- jak najskuteczniej poprawić kondycję
Data publikacji: 2013-08-20 08:46
Idąc po schodach nie możesz złapać oddechu? Biegniesz za uciekającym autobusem, a potem zadyszka trzyma Cię przez kilka przystanków? Szybko się męczysz? Nie masz kondycji? Może nadszedł czas na trening wydolnościowy?
Aktualności
Serce biegacza
Data publikacji: 2013-08-02 09:48
Serce przeciętnego człowieka bije średnio 70 razy na minutę, w ciągu doby daje to ok. 100tyś uderzeń. Serce biegacza, które na skutek aktywności fizycznej zwalnia, uderza ok. 60 razy na minutę (lub mniej) przez 23 godziny, a przez jedną (w trakcie treningu) 130-140 (i więcej) razy. W przeliczeniu dobowym daje to 90 tyś – oszczędność rzędu 10% czyli 7-8 lat życia.
Bieg po serce w Szczyrku
Data publikacji: 2013-05-20 12:20
7 lipca 2013 odbędzie się druga edycja ‘Biegu Po Serce Zbója Szczyrka’. Na tą dość niecodzienną imprezę zaprasza Stowarzyszenie Światowe Igrzyska Polonijne ‘Polonia – Austria’, Stowarzyszenie Zbója Szczyrka i Miasto Szczyrk.
Zimowa edycja ?Biegu po Serce Zbója Szczyrka?
Data publikacji: 2013-12-11 15:29
Po raz pierwszy Stowarzyszenie Zbója Szczyrka, Miasto Szczyrk i Stowarzyszenie Światowe Igrzyska Polonijne ‘Polonia – Austria’ zdecydowały się na organizację zimowej edycji kultowego już biegu.
Już czas na biegi górskie
Data publikacji: 2014-03-18 15:25
Powoli przychodzi czas, w którym narty biegowe trzeba będzie schować do szafy i zacząć działać aktywnie bez śniegu. Doskonałą okazją do sprawdzenia swojej kondycji będą biegi górskie w Szczawnicy – ‘Rak’n’Rolling.Run’.
Na Mont Blanc i z powrotem ? nowy rekord!
Data publikacji: 2013-07-17 14:37
Kilian Jornet pobił historyczny rekord, pokonując (pieszo!)trasę Chamonix – Mont Blanc w fantastycznym czasie 4 godziny i 57 minut.
Na forum
| id | temat | autor | odpowiedzi | czytań | ostatni post |
|---|
Nie znaleziono wątków. Spróbuj wyłączyć filtry lub zobacz wszystkie wątki.